Actitudes que devolverán el bienestar emocional a las empresas. Consejos de la psicología positiva para una nueva normalidad saludable. ¿Qué es la psicología positiva? La Psicología Positiva es una corriente científica creada por Martin Seligman, director del departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania. En su libro “La auténtica felicidad” la describe así: En...Leer más
La Técnica SMART y los beneficios de marcarse propósitos de año nuevo. Las personas solemos marcarnos nuevos propósitos, metas y objetivos. Independientemente del nombre que utilicemos, siempre implican cambio a mejor, implican evolucionar. El problema es que, cuando no conseguimos aquello que nos habíamos planteado, también aparecen emociones negativas, como la culpa o la frustración....Leer más