FITNESS
Mensajes que inspiran cambios positivos.
Contenidos audiovisuales amenos.
Estrategias para mejorar la calidad de los resultados y las relaciones laborales.
Descubrir nuevos caminos para cuidarse ganando energía.
Ejercicios y materiales prácticos aplicables al día a día, para ser más feliz.
El Fitness Emocional es estar en forma a nivel emocional para hacer frente a todas las demandas de tu entorno de una forma saludable. Es la capacidad de elegir la forma en que pensamos y sentimos.
Entrenando cada una de las áreas que conforman el Fitness Emocional podemos prevenir las consecuencias negativas del estrés, haciéndonos más resilientes ante las demandas y dificultades de la vida.
«Me ha ayudado a entender determinados comportamientos de mi equipo y cómo afrontar determinadas situaciones»
Coordinadora equipo médico
“El valor de este curso es cómo está planteado, la forma de estructurarlo. Ha sido muy claro y con secuencias muy ordenadas. El tiempo pasa rápido porque es muy fácil mantener la atención. Útil tanto para la vida laboral como personal.”
S.P. Premap.
“Permite hacer una reflexión de cuáles son las necesidades personales y profesionales y poder mejorar nuestra satisfacción en las relaciones con ambos entornos, familiar y profesional.”
Médico. Ministerio de la Presidencia